Introduction
La randonnée pédestre est une porte ouverte vers la nature, à soi, aux développements de ses sens. Mais avant cela il faut respecter quelques fondamentaux pour votre sécurité et votre confort. Dans cet article, je vous guiderai à travers les premières étapes essentielles pour bien commencer la randonnée en vous conseillant sur le choix de l'équipement.
- Les chaussures:
- Pour bien choisir ses chaussures de randonnées il est essentiel de tenir compte, du type de terrain, le type de soutien pour la cheville et le confort de la chaussure.
- Il existe une multitudes de chaussures de randonnée différentes sur le marché. Pas facile de s'y retrouver dans tout ce dédale d'articles. Une bonne paire de chaussure pour vous ne l'est pas forcément pour quelqu'un d'autre.
- Objectifs: Il est important de définir ses objectifs de randonné pour adapter l'achat de vos chaussures. Le géant Bleu "cocorico" propose pas mal d'articles différents adapter à chacun et à des budgets différents. Mais pour débuter sur des sentier "facile" je vous conseillerai des chaussures légères et respirante. Si toutefois vous êtes en demande de beaux paysages, il vous faudra presque "obligatoirement" prendre de l'altitude. Par conséquent, une chaussure haute vous permettra d'avoir un soutien de la cheville, ce qui évitera (surtout en descente et avec de la fatigue) de vilaines entorses.
- Les semelles ne sont pas à négliger non plus, vous trouverez en pharmacie ou d'autres magasins spécialisé des semelles en gel qui permettent un confort supplémentaire.
- Avant de partir: Un conseil, ne partez surtout pas en randonné tout de suite après avoir acheter vos chaussures sinon vive les ampoules! Prenez le temps de les mettre régulièrement pendant une à deux semaines dans votre quotidien (course, petite marche...) ce qui permettra à la chaussure de se faire à votre pied. Si toutefois vous êtes une tête brulé, je vous conseil d'investir dans des compeed (des pensements effet peau qui limite fortement les frictions). Habitué ou non, c'est toujours bien d'en avoir sur soi.
- Conclusion: Vous l'aurez sans doute compris, le choix d'une bonne paire de chaussure adapter à vos besoins/envies n'est pas à prendre à la légère.
- La chaussure de randonné est l'un des point (si ce n'est le point le plus important) de l'attirail du randonneur. Prenez le temps de définir vos objectifs et d'en parler à des professionnels de cette activité magique.